自岗位练兵活动开展以来，坪塘监狱一监区针对监区人员少、场地小的实际情况，克服困难，积极开展“五个一”活动，取得了较好的成绩。

一是搞好动员。在监狱集中动员的基础上，一监区又进行了一次深入的动员。监区针对平时每天都有轮休的民警，在每次集中训练时总是做到了反复强调，严格要求，以充分调动大家的训练积极性。二是培养教员。监区充分发挥每位干警的个体优势，在练兵活动中，充分发挥当过兵的民警体能和技术优势，让他们担任体能和队列训练的教员；发挥学历高的民警的理论优势，让他们充当政治理论的教员；发挥民警的专业优势，让他们充当专业技能的教员。通过这些举措，使全体民警优势互补，共同提高。三是制作器材。针对监区缺少器材的情况，充分利用三分监区的工具，自行制作了部分简便易用的训练器材，使大家在工作之余能利用这些体育项目进行辅助训练，快速提高训练项目的技能。四是组织竞赛。在进行体能训练时，监区不定时的对岗位练兵的各项课目进行了各种小的比武竞赛考核，营造训练中的比、学、赶、帮、超的氛围，以提高训练质量。五是抓好总结。除了每个训练阶段的总结外，该监区还注重在平时的集中训练中进行及时的总结，总结当天的训练效果、取得的成绩、存在的问题等等。通过及时的总结，广大民警看到了自己的差距，找到自己的弱项，强化了训练意识。